Lbn Respect

ОБЩЕНИЕ

Head Spin - вращение на голове. Для того чтобы научиться вращаться на голове, нужно научиться стоять на голове, причем правильно. Держите спину прямо, а не прогибайте ее и не выпячивайте зад! Будет легче крутиться, если вы разведете ноги и чем шире, тем будет устойчивее. Как только вы научились, уверено стоять на голове начинайте передвигать руками, почувствуйте, что вес тела приходится не на руки, а на голову. При раскрутке вы должны поворачивать туловище, и делая мах ногами догонять его и так несколько раз. Главное держите спину прямо, и не перекашивайтесь. Когда научитесь хорошо раскручиваться, пробуйте не задевать руками пол. Чтоб крутиться без помощи рук, нужно ноги и туловище зафиксировать в одно положение, пробуйте как можете ногами удерживать равновесие.

Studio KARUSEL

You need flash 5.0

If no, to send

<<<$$$$$$$>>>

..::LandRAP::..

..::HELPind::..

Copyright © Camelot